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最新活動
亞洲大學辦理以網絡為媒介提供心理健康評估與促進方案,歡迎大家踴躍參加!

由於新冠疫情蔓延,相關新聞被大量報導與傳播。

然而,面對大量訊息時,每個人大腦的因應與處理效率極為不同。

若接收訊息超過大腦處理能力,則可能會衍伸出許多身心問題...如:憂鬱或焦慮。

但大腦並不知道它不知道的事情,意即大腦並不知道它已超載,

所以個人常會超載並產生身心問題。

換句話說,覺察自身狀態,

適時調整接收外在訊息頻率與方式是維護身心的重要策略。

為促進民眾正確心理健康知識與個人適應策略,

本校心理學系特設計以網絡為媒介提供心理健康評估與促進方案。

方案內容採用提供影片使民眾瞭解假訊息如何影響個人情緒,

進而陷入錯誤判斷。

其次,透過「正念畫圓」學習於跨疫情時期穩定自身情緒狀態。

 

亞洲大學申請衛生福利部「民眾疫情心理健服務計畫」,

經核定辦理以網絡為媒介提供心理健康評估與促進方案,

方案主持人:亞洲大學心理系葉品陽助理教授。

活動報名方式與活動流程如附件,倘參與者有相關疑問,

請洽計畫聯絡人:陳柏燊先生

(聯絡信箱:mtrlab2021@gmail.com)。

 

pdf 附件-心理健康服務方案內容與流程015219  292.97K  點閱圖案4
2021-11-24
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4 2020-09-17 * 花蓮縣109年度心理健康月 「我的情緒溫度計」創意繪畫比賽開跑囉~
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